Szeretnéd, ha jobban aludna, és kevesebbszer ébredne éjszaka?

Üdvözöllek,

Takács Írisz, okleveles babaalvás-tanácsadó vagyok

Kimerült anyukáknak segítek, hogy az állandóan síró és gyakran ébredő babájukból kiegyensúlyozott, jól alvó gyerek legyen, és végre anya is fellélegezhessen, a család pedig normális életet élhessen – újszülött kortól!

Tudom, milyen az, amikor mindenféle megoldást kipróbálsz, hogy „rendbe tedd” a babád alvását, de semmi nem működik, és már egy centire vagy a teljes összeomlástól. Amikor fogalmad sincs, mi a baj, elfogytak az ötleteid, és kétségbeesetten nézed, ahogy a gyereked tízszer ébred sírva éjszaka, és órákba telik visszaaltatni.

Amikor nem alszik 2-3 órát egyhuzamban, te pedig testileg-lelkileg kimerült vagy. Amikor nem tudod, hogyan segíts neki ellazulni, előre rettegsz az alvási regresszióktól, vagy éppen azon aggódsz, hogy a fenébe fog elaludni a bölcsiben / oviban.

Amikor már nem látod a kiutat, egyre mélyebbre süllyedsz, és rossz anyának érzed magad. Nem vagy sem kipihent, sem boldog, és nem érted, hogyan lett belőled egy gyerekével folyton kiabáló szörnyeteg…

Két fontos dolgot szeretnék mondani:

1. Ennek nem kell így lennie.
2. A hiba nem benned van.

Ha eleged van abból, hogy másból sem állnak a napjaitok, mint hogy folyamatosan az órát nézegeted… mikor keljen reggel, mikor aludjon…

…akkor a legjobb helyen vagy. Segítek, hogy sokkal kiegyensúlyozottabbnak és kipihentebbnek érezd magad, nyugodtabbak legyenek az éjszakáitok, és végre a családban is sokkal vidámabb legyen a légkör.